キッズヨガ
キッズヨガ · 02日 10月 2020
#キッズヨガ
5歳と6歳の二人👧は、もうすぐキッズヨガを初めて1年‼
キッズヨガでは、呼吸法も大切
今日は
#片鼻呼吸法
#ナディーショーダナ
#アヌローマヴィローマ
大人にも子供にもオススメの呼吸法
キッズヨガ · 31日 8月 2020
『きみは どんなきぶん？』
答えられますか？
自分自身の【きぶん】を表現できますか？
雷ゴロゴロの最悪の【きぶん】に
なることもあると思います
そんな時にどうしますか？
子どもがそんな【きぶん】になってグズっている時にどうしてあげますか？
まずは、自分の【きぶん】を知ることが大切
キッズヨガ · 10日 7月 2020
🍀Kids YOGA🍀
これ何しているか分かりますか⁉️
答えは‥‥【背骨】
コロナでの自粛、マスク生活、イベントの中止、長引く梅雨 etc…
子ども達も元気に見えても、整えておいてあげたい自律神経
その自律神経は、背骨の周りにたくさん
その背骨をブロックで表現❗
どうすればブロック倒れない⁉
背中丸まってる子と、背中ピンっとしてる子、どっちの子と友達になりたい⁉️
みんな【ブロック】っていうだけで、姿勢がとっても綺麗に✨✨
キッズヨガ · 14日 2月 2020
❣️ハッピーバレンタイン❣️
今日のキッズヨガはバレンタインに因んで
テーマは『ありがとう』
いろんな♥️のポーズにチャレンジしたり、【みんなありがとう】
という本に出てくる動物達に変身して、『ありがとう』という言葉の大切さを感じたり…
一人だけでなくて、お友達と一緒に作る♥️は相手の事も考えたり、協力しないとできません
更にこのポーズは、体側の伸びをして、呼吸を深めてくれます
子供達も最後にはシャバーサナでしっかりお休み🐥
『ありがとう』って素敵で大事な言葉ですね☺️
キッズヨガ · 31日 1月 2020
Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio
作成者: IG Mieux【ミュー】YOGA&Dance studio · 2月1日 0:33 ·
#キッズヨガ
もう少しで節分👹
今日は｢節分って何？｣
｢なんで鬼なの？｣
｢なんで豆まくの？｣
というお話もしていきました
日本の行事をなんとなくやるのではなく、意味を知ることも大事❗
最後には鬼の福笑いも☺️
手先の感覚、想像力をはたらかせ、空間把握と記憶力のトレーニングにもなります🌱
レギュラーレッスンを始めて4ヶ月の5歳の子達
このティンシャ🔔を鳴らすと騒いでいても、みんな目を閉じて耳を傾けてくれます✨
キッズヨガ · 04日 12月 2019
もう１２月！！
なんだか、わくわくソワソワしますね
みんなが大好きクリスマス🎄
クリスマスといえば。。。。？
体全身を使ってキッズヨガでクリスマスを感じましょう！！
キッズヨガ · 27日 10月 2019
👧キッズヨガ👦
4歳～8歳クラス🧘
神経系(脳、神経、感覚器官など)は5歳までに80%、12歳でほぼ100%成長すると言われています
この時期までにいろいろな運動スキルを育ててあげる事が必要‼
キッズヨガでは、子供に必要な運動スキルをレッスンに取り入れ
『生きる力』を身につけることを目的としています
12月末まで体験レッスン500円でお受けいただけます😊
キッズヨガ · 18日 8月 2019
とっても充実した日々でした✨✨
Kids YOGAの大切さを再実感‼
ネイティブYoginiが増えて、逞しい子供が増えていったら、もっと豊かになると思います😊
教育関係の方達にもっと知って、ヨガを取り入れてもらいたいです😊
ママのお腹の中にいる時から、ヨガのある生活🌱