スポーツ上達はヨガ効果？！

60代女性の方のお話

趣味がテニスで、長年やられているのですが、

怪我をされたこともあり、冬の時期は外でやるのを控えて、その機会に、平日は、ヨガに没頭

暖かくなって、再開された際に、コーチから

『休んでいた方が上手になった！』

と言われたそうです

ご自分でも変化を感じたそうです

『ヨガ効果凄い』って話してくださいました

今では、ヨガとテニスを楽しまれてます