スタジオ・オンライン
同時レッスン
【丹田】って
全身のエネルギー源といわれている
呼吸法だけでも意識はできます
自分の体が内側から変化していく様子
体の軸を感じやすくなってくる
不思議な感覚
オンラインでは、お孫さんと一緒にヨガ
素敵です
