４月３日（水） １７日（水）
２０：００～２１：００
ただ体重を落としたい方は、ご遠慮ください
体幹を意識し、筋肉に働きかけていきます
大人になってからの筋肉は、自分自身を表していると感じます
お尻がプリッとしている方を見ると、意思がしっかりしていて、素敵な日々を送っているのだろうな・・・と
あながち間違ってません！！
脂肪より筋肉の方が重いため、体重は増える可能性もあります
体重よりもメリハリのある美しい体作り
体力に自信がない方もOK
年齢も関係ありません
何歳からでも筋肉はつけられます
健康で美しい美体幹ボディを手にいれましょう！！