骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、結合部にあります。

人間の『要』になります

不調は骨盤の歪みからといっても過言ではないです

骨格が歪むと、全体の筋肉バランスが悪くなり、血流やリンパの流れも悪くなります

また、内臓の支えも弱くなり、働きが悪くなってしまいます。

さまざまな病気を引き起こしやすくしてしまうのです

そんな『要』の骨盤をヨガを通して調整していきましょう

痩せやすい身体になるとも言われています

ゆったりとした呼吸で骨盤周りを緩めてから、筋強化をして骨盤を調整していきます

腰痛の方からも支持をされています